Elisabeth Deiß

Teilnehmer: 

Alle ab 50 Jahren

Zeiten:

Donnerstag, 09:00 – 10:00 Uhr

Ort: 

Bergkopfhalle 
(Eingang durch die Schulturnhalle)

Was wir bieten: 

– Lockeres Aufwärmen
– Training mit dem Theraband und anderen Kleinsportgeräten
– Sturzprophylaxe
– Gymnastik zu Musik, leichte Choreographien
– Bewegungsspiele
– Koordinationstraining/ Gedächtnistraining
– Dehnung
– Alles dient dem Ziel, die körperliche Fitness zu erhalten, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis fit zu halten.
– Alle Übungen können auch im Sitzen gemacht werden

Kosten:

Keine, außer dem Jahresbeitrag für die Mitgliedschaft beim KSV Gersbach.