KSV Gersbach HITT
Ansprechpartner:
Tobias Greiner, Celine Kiefer, Timo Greiner
Teilnehmer:
Alle ab 14 Jahren
Zeiten:
Montag, 18:45 – 19:45 Uhr
Ort:
Bergkopfhalle
Was wir bieten:
HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein hochintensives Intervalltraining, welches den Schwerpunkt
auf ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem legt.
Das abwechslungsreiche Training findet je nach Wetterlage draußen oder in der Bergkophalle statt.
Im Fokus steht das Training mit dem eigenen Körper aber auch Geräte wie beispielsweise Snaketrainer, Kettlebells
und Gummibänder stehen zur Verfügung. Nach einem Warm-Up startet das HIIT-Training in Form von Tabata.
Kosten:
Keine, außer dem Jahresbeitrag für die Mitgliedschaft beim KSV Gersbach.